Velikonoce jsou za námi… a ruku na srdce – kolik vajec ti zbylo v lednici? 😄 Pokud jich tam máš ještě slušnou zásobu a nevíš, co s nimi, máme pro

Alkohol škodí. To je známý fakt — a zdaleka nejde jen o postavu. Jeho dopady sahají mnohem dál než ke kaloriím, váze nebo viditelným svalům. Zatímco u jídla většinou řešíme

Alkohol, cvičení a realita výsledků Cvičíš pravidelně, hlídáš si jídlo, přidáváš pohyb… a přesto výsledky nepřichází tak rychle, jak bys čekal/a. Velmi často přitom není problém v tréninku ani ve

Kosmetika u nás – Péče o pleť jako součást zdravého životního stylu. Jmenuji se Tereza a i když jsem původně vystudovaný historik, dezertovala jsem ke skincare. Pleťová kosmetika se stala

Trénink je hotový, tep se pomalu uklidňuje a svaly dávají jasně najevo, že dostaly zabrat – přesně tak to má být. 💪 Možná si ale říkáš, že tím to končí.