Proč alkohol škodí tvému tělu (a ovlivňuje víc, než si myslíš)
Alkohol škodí. To je známý fakt — a zdaleka nejde jen o postavu. Jeho dopady sahají mnohem dál než ke kaloriím, váze nebo viditelným svalům. Zatímco u jídla většinou řešíme…
Alkohol: tichý sabotér tvého fitness progresu
Alkohol, cvičení a realita výsledků Cvičíš pravidelně, hlídáš si jídlo, přidáváš pohyb… a přesto výsledky nepřichází tak rychle, jak bys čekal/a. Velmi často přitom není problém v tréninku ani ve…
Kosmetika – nové studio v Royal Fitness
Kosmetika u nás - Péče o pleť jako součást zdravého životního stylu. Jmenuji se Tereza a i když jsem původně vystudovaný historik, dezertovala jsem ke skincare. Pleťová kosmetika se stala…