Prevence je základ: Sportuj, starej se o tělo a žij zdravě
V Royal Fitness věříme, že pečovat o své tělo znamená víc než jen posilovat svaly a makat na kondici. Součástí zdravého životního stylu je i starost o zdraví zevnitř –…
Fitness a duševní zdraví – Jak cvičení ovlivňuje náladu?
Podzimní dny jsou kratší, venku je chladněji a nálada občas klesá. Přesně v takové chvíli může být pohyb přírodní „boost“ nálady, který tě nabije energií a pomůže zvládnout náročnější dny.…
KOJU GINGER SHOTY V ROYAL FITNESS 🍋🔥 NASTARTUJ IMUNITU DO PODZIMU!
Podzim je tady. Dny se krátí, rána jsou sychravá a naše imunita dostává pořádně zabrat. Když k tomu přidáš hektický životní styl, tréninky a časté střídání teplot, není divu, že…